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1396 ккал
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Жир: 35,67г | Белк: 168,81г | Углев: 104,11г.
Завтрак: Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Bolero Sobre, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Neutra, La Sirena Espárragos Trigueros, Lidl Tofu Frutos Secos, Calabacín, Calabaza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Ocean Sea Salmon Ahumado, Lidl Pan de Centeno Integral, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Обед: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Calabaza, Joseph's Sugar Free Syrup, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabacín, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Canela, Milbona Mantequilla Light con Sal, Hacendado Salchichón Extra Pimienta Finas Lonchas, Pastoret Requesón 0% M.G., Slendier Noodle Konjac. Ужин: ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Calabaza, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Bolero Sobre, Calabacín, Aceite de Oliva, Pimentón, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Pulpo Cocido Troceado. Перекус/Другое: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Bolero Sobre, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evolate 2.0, Bolero Sobre, Calabacín, Café Espresso, Bolero Sobre, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Calabaza, Melocotones, Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Bolero Sobre, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Neutra. подробнее ...
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1917 ккал
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Упражнение:
Body Combat - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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