Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juliksilva
Журнал
23 сен 20
juliksilva- Журнал, 23 сен 20
Параметры Пользователя juliksilva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020
82,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2020:
1295 ккал
Жир: 51,49г | Белк: 67,52г | Углев: 145,62г.
Завтрак:
Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Bolo de Chocolate, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Grãos e Castanhas.
Обед:
Pepino (Descascado), Cenouras, Quero Feijão Preto, Tomates, Repolho, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Cenouras, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon.
Перекус/Другое:
Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês .
подробнее ...
2138 ккал
Упражнение:
Сгребание Листьев - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
juliksilva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю