laras_ihsan- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя laras_ihsan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1212 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 106,27г | Углев: 101,82г. Завтрак: Nescafe Original 3 In 1. Обед: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Aqua Air Mineral, Putih Telur, Pisang, Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge. Ужин: Nescafe Original 3 In 1. Перекус/Другое: Onde Onde, Donat Dilapisi Gula. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laras_ihsan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laras_ihsan- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

laras_ihsan-Изменение Веса