Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GraceBorges
Журнал
23 сен 20
GraceBorges- Журнал, 23 сен 20
Параметры Пользователя GraceBorges
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Estou fazendo reeducação alimentar e exercícios há 2 meses. Até agora perdi 12 kg.
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2020:
921 ккал
Жир: 39,09г | Белк: 52,65г | Углев: 94,31г.
Завтрак:
Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
Обед:
Sadia Coração de Frango, Carrefour Couve Flor, Ovo Mal Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Batata Inglesa, Salada Verde Mista.
Ужин:
Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata.
Перекус/Другое:
Danone Iogurte Grego Light Morango.
подробнее ...
2730 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Arrasando Grace!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns!!! Qual sua altura!?? 😘💕💕
24 окт 20 написано членом:
lucienepvn4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GraceBorges-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю