Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex Barcz
Журнал
23 сен 20
Alex Barcz- Журнал, 23 сен 20
Параметры Пользователя Alex Barcz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020
115,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2020:
1221 ккал
Жир: 34,02г | Белк: 70,75г | Углев: 154,35г.
Завтрак:
Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar .
Обед:
Ovo Mal Cozido, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Cenouras, Rúcula.
Ужин:
Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca.
Перекус/Другое:
Jasmine Granola Integral, Molico Leite Desnatado, Banana Caturra, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original.
подробнее ...
3278 ккал
Упражнение:
caminha J.Nabuco - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alex Barcz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю