asovasells- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1430 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 114,48г | Углев: 149,89г. Завтрак: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Брест Литовск Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Перекресток Арбуз. Ужин: Перекресток Булочка Сдобная, 4 Сезона Малина Замороженная, Пятерочка Сахар, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Агуша Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Oreo Мороженое Oreo с Кусочками Печенья Oreo. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса