GraceBorges- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя GraceBorges | < Предыдущая Запись |Следующий >

iniciei com 96 kg já eliminei 12 kg em 2 meses..
minha meta é 70 kg

84,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1232 ккал

Жир: 58,07г | Белк: 85,25г | Углев: 93,74г. Завтрак: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendo Power Avelã e Cacau, Qualicau Cacau em Pó 100%. Обед: Brócolis Cozido, Salada Verde Mista, Subway Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Bife a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: Peito de Frango, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Azeite de Oliva, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Danone Iogurte Grego Light Tradicional. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GraceBorges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GraceBorges- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

GraceBorges-Изменение Веса