Reza_LFC- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1723 ккал

Жир: 30,25г | Белк: 101,71г | Углев: 277,65г. Завтрак: Beckmann's Classic French White Bread, White Rose Low Fat Cottage Cheese, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Bananas, Natrel 2% Reduced Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg, Coffee. Обед: Cabbage, kernel corn great value, Skinless Chicken Breast, Heinz Tomato Ketchup, Yogurt astro, mayon, carrot, Cooked Green String Beans (from Fresh), Spaghetti. Ужин: Red Lentil Sitara, No Name Tomato Sauce, Onions, Potato. Перекус/Другое: Tea (Brewed), Raisins, Bananas. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса