Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissatwa
Журнал
22 сен 20
melissatwa- Журнал, 22 сен 20
Параметры Пользователя melissatwa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
20,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2020:
1662 ккал
Жир: 56,86г | Белк: 74,52г | Углев: 222,21г.
Завтрак:
Honeydew Melons, Great Value Corn on The Cob, Great Value Half & Half.
Обед:
Hunt's Bold BBQ Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Перекус/Другое:
Honey Nut Cheerios, Honey Nut Cheerios.
подробнее ...
постоянный вес
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
your maintenance is amazing with the little bit I know of the stress you face your awesome. continuing to pray for your fam.
22 сен 20 написано членом:
one.point.O
Thank you, #One, but today I am just "maintaining" my gain from yesterday. Dounuts were involved. 😁 But, thank you so much. I did get in a good workout yesterday, and I am trying to keep going. My current goal is actually just to stay "blue." 💙 for me that means not going more than 2 above my actual goal. I seem to flutter around about a pound above quite a bit. Right now, with what is going on, I feel it is "good enough." I hope you are having a good day! 🙏
22 сен 20 написано членом:
melissatwa
Hmm. It looks blue to me. Only a pound over where your goal is. Come on. Your awesome. That's a victory to me. I'm up 7# since July. But I'm ignoring the weight. I'll dial it back once the muscle is where I want it. I can't seem to put on muscle without some increase of water and fat. Weight schmeight. You rock.
22 сен 20 написано членом:
one.point.O
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissatwa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю