daviaolivieri_- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя daviaolivieri_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

De enero a marzo perdí unos kg, el confinamiento para mi fue una perdición y engordé todo lo que había perdido y un poco más. Las fotos de la izquierda son después del confinamiento, las de la derecha son hace 1 mes, después de 3 meses de dieta y gimnasio.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

598 ккал

Жир: 14,82г | Белк: 63,88г | Углев: 57,90г. Завтрак: Auchan Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Exquisa Queso Fresco Batido Natural. Обед: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Brocoli, Hacendado Pechuga de Pollo. Ужин: Courgette, Oignons, Carottes, Pescanova Merluza sin Piel. Перекус/Другое: Nectarines, Noix de Cajou, Nectarines. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Vaya que si se nota el cambio! 💪😁 Si no es mucha molestia, ¿de cuántos kgs perdidos estamos hablando?

23 сен 20 написано членом: alexzeix6

Muchas gracias! Pues unos 7kg aproximadamente

23 сен 20 написано членом: daviaolivieri_

👏👏👏

23 сен 20 написано членом: Silvi-es+


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daviaolivieri_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daviaolivieri_- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

daviaolivieri_-Изменение Веса