Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
22 сен 20
ruslan viana- Журнал, 22 сен 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2020:
1609 ккал
Жир: 48,35г | Белк: 176,52г | Углев: 115,82г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Ovo Frito.
Обед:
Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Trident Chiclete.
Ужин:
Mexerica, Sadia Salamitos (Pacote), Maçã.
Перекус/Другое:
Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю