lhanyaja94- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя lhanyaja94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

hasil diet 7 bulan, bb awal 75 skrag 62 , pgen ke 60 aja dlu,

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1078 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 57,45г | Углев: 85,69г. Завтрак: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Telur Rebus. Обед: Nasi Putih, Kembang Kol, Telur Rebus, Sate Ayam. Ужин: Nasi Putih, Telur Rebus. Перекус/Другое: Kue Beras, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

100 Сторонников Поддержка

Комментария

goal

21 сен 20 написано членом: aliunyil3

keyennn

21 сен 20 написано членом: hyuneebaek

TB brapa ka?

21 сен 20 написано членом: kristiputri

TB 157🤭

21 сен 20 написано членом: lhanyaja94

kak bagi tipsnya dong...

22 сен 20 написано членом: sri munyati

aku sama kaya kakak, tapi kok badanku ngga terlalu keliatan perubahannya ya kak?

22 сен 20 написано членом: fbhr07

@fbhr07 karna terlalu sering melihat tubuh sendiri jd keliatan tdk berubah coba hitung lingkar perut

22 сен 20 написано членом: DimasMG

intake kalori pas bbnya 75 berapa sis?

22 сен 20 написано членом: call me sis

klo menurut aq segitu pas, gak kegemukan, gak kekurusan

22 сен 20 написано членом: astuti ziva elsa

diet apa ka?

22 сен 20 написано членом: Litaa.

keren kak. bagi tips ya kak😊

22 сен 20 написано членом: bobateaenak

keren kaaakkk

23 сен 20 написано членом: Septi46


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lhanyaja94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lhanyaja94- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

lhanyaja94-Изменение Веса