lhanyaja94- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя lhanyaja94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1078 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 57,45г | Углев: 85,69г. Завтрак: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Telur Rebus. Обед: Nasi Putih, Kembang Kol, Telur Rebus, Sate Ayam. Ужин: Nasi Putih, Telur Rebus. Перекус/Другое: Kue Beras, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lhanyaja94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lhanyaja94- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

lhanyaja94-Изменение Веса