icesoda- Журнал, 21 сен 20

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Reinicio dieta (intento 547)
Peso: 51.2

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

583 ккал

Жир: 12,71г | Белк: 45,18г | Углев: 70,43г. Завтрак: En Linea Barra de Cereal Sabor Crema de Avellanas, Café cortado. Обед: Té Verde, Gourmet Crema de Tomate al Parmesano, Pepino. Ужин: Italfrio Helado de Agua, Mildred Tea Té, Ideal Rapiditas, Van Camp's Atún en Agua, Huevo. Перекус/Другое: Café cortado, Great Value Sugar Free Syrup, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Parade Creamer, Nescafé Tradición. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Mejor deja la dieta😳 si fuera buena no tendrías que volver tantas veces. Te recomiendo ir formando un estilo de vida donde te escuches a ti y vayas aprendiendo☺️. Yo antes también probaba algunas dietas pero puff duraba nada hasta que fui aprendiendo y escuchando a mi cuerpo

21 сен 20 написано членом: poralte

cuánto mides?😊

21 сен 20 написано членом: _.meh

160 cm

22 сен 20 написано членом: icesoda

Hola bella, porque quieres pesar tan poquito? Tu meta es exagerada para tu estatura 🥺

22 сен 20 написано членом: anaizzv

Icesoda... jajajja me hiciste reír con tu intento #547....¡soy igual!

22 сен 20 написано членом: mariaelizabethfigueroavera

Hola! Te recomiendo que no sigas una dieta, no sirven. Lo ideal es aprender a alimentarse de una manera sostenible, las dietas son por un tiempo, pero si te aprendes a alimentar correctamente no tendrías problemas en reiniciar la dieta muchas veces... yo baje de peso alimentándome mejor y no con dietas de un mes... aprendí a controlar las porciones de alimentos y cómo incluir comida que me ayuda a nutrirme y a sentirme más llenita❤️

22 сен 20 написано членом: Venusafroditan

Hazdieta flexible perobien hecha

22 сен 20 написано членом: .Tyson


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