academia28- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя academia28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

3059 ккал

Жир: 79,41г | Белк: 272,67г | Углев: 306,73г. Завтрак: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Обед: Iogurte Grego, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Arroz Integral (Longo, Cozido), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Ужин: Sopa de Legumes com Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Natural One Suco de Laranja Integral . подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

academia28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

academia28- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

academia28-Изменение Веса