carrie2212- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя carrie2212 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

995 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 31,56г | Углев: 143,50г. Завтрак: Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Medium White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Pot Noodle Asian Street Style Malaysian Laksa. Ужин: Tea with Semi-Skimmed Milk, Double Cream, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Sainsbury's Blueberries, Sainsbury's Raspberries, Sainsbury's Strawberries, Spicy duck & pineapple stir-fry. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Red Seedless Grapes. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Чтение - 1 час, Samsung Health - 17 часа и 28 минуты. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

spicy duck & pineapple stir-fry. 254 cals per portion

21 сен 20 написано членом: carrie2212

this is mouth watering :)

21 сен 20 написано членом: Riax14

It was very yummy. Lean leftover roast duck breast (but you could use chicken), fresh pineapple, water chestnuts, red pepper, baby courgettes, button mushrooms & asparagus stir fried in a spicy firecracker chilli sauce.

21 сен 20 написано членом: carrie2212

This is one id love to try :).sounds delish

22 сен 20 написано членом: Riax14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carrie2212-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carrie2212- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

carrie2212-Изменение Веса