ais1980- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя ais1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

104 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1192 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 81,30г | Углев: 123,00г. Завтрак: Бутерброд с Красной Икрой, Чай. Обед: Свекла с Чесноком и Майонезом, Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Индейка Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Сливы, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ais1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ais1980- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

ais1980-Изменение Веса