Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlajota
Журнал
21 сен 20
carlajota- Журнал, 21 сен 20
Параметры Пользователя carlajota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
que nossos desejos se realizem !boa segunda para todos , com foco, constancia e fé!
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2020:
1261 ккал
Жир: 48,89г | Белк: 68,65г | Углев: 143,08г.
Завтрак:
Banha de Porco , Salsinha, Tomates, Cebolas, Sadia Apresuntado, Ovo, Mamão, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Café, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos .
Обед:
Farofa de Ovo, Chuchu Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Leite Integral, Melão, Banana Prata, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Desnatado.
подробнее ...
2407 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carlajota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю