melissatwa- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

2417 ккал

Жир: 104,01г | Белк: 81,83г | Углев: 295,14г. Завтрак: Oatmeal, Great Value Organic Ground Flax Seed, Blueberries, Brown Sugar, Great Value Half & Half. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mrs. Fields Butter Cookies, Plum, Mango. Ужин: Pears , Famous Dave's Corn on The Cob. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Winchell's Donut Bars - Maple Iced. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

💙

21 сен 20 написано членом: shirfleur 1

MELISSA, is tomorrow your appointment or have I got this messed up. Either way I am praying for you and your family.

21 сен 20 написано членом: carol655


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса