elena.kurzina- Журнал, 21 сен 20

Ох, у меня сегодня рефид😋😋😋 Обожаю понедельники))) Прийти после тренировки и натрепаться сушек с чаем, это ж счастье какое-то😃😁 Вот оно где настроение..: в углеводах)))

---

1602 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 99,79г | Углев: 234,27г.   Завтрак: Суп молочный, из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Milford Сукралоза с Инулином, Сырники. Ужин: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Семейка Озби Мини-Сушки Глазированные, Milford Сукралоза с Инулином, Якобс Кофе Растворимый. Перекус/Другое: Жареная Картошка, Cybermass BCAA + Glutamine, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...