mysize10- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1317 ккал

Жир: 82,53г | Белк: 83,68г | Углев: 69,54г. Завтрак: Slim-Fast Keto Shake, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Ужин: Beef Sausage, Cooked Dry Red Kidney Beans. Перекус/Другое: Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Great Value Frozen Whole Strawberries. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Кардио - 27 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep up the good work your doing great

21 сен 20 написано членом: jenny3781


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса