Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
21 сен 20
Tephizuma- Журнал, 21 сен 20
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2020:
1661 ккал
Жир: 68,23г | Белк: 125,82г | Углев: 134,87г.
Завтрак:
Sadia Mortadela Defumada, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo.
Обед:
Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Ужин:
Regina Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Perdigão Salame Defumado.
Перекус/Другое:
Torta Salgada de Frango.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю