Emylia_SP- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя Emylia_SP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1168 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 50,48г | Углев: 138,43г. Завтрак: Sunpride Pisang Single, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cimory Yogurt Stroberi, Captain Oats Instant Oatmeal, Nestle Bear Brand Milk. Ужин: ABC Saus Sambal , Wortel Bayi, Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Hoka Hoka Bento Shrimp Ball, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kurma, Perkedel Jagung, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Перекус/Другое: Telur Asin, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Фитнес - 4 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emylia_SP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emylia_SP- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

Emylia_SP-Изменение Веса