Anastasia Zlo- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя Anastasia Zlo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1296 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 112,80г | Углев: 130,35г. Завтрак: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Мясновъ Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Кофе. Обед: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Макфа Спирали, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капустный Салат, Лента Говядина Вырезка. Перекус/Другое: Oreo Печенье, SPAR Печенье Творожное, Дыня Торпеда, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. подробнее ...

709 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia Zlo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia Zlo- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

Anastasia Zlo-Изменение Веса