Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2371 ккал
|
Жир: 97,92г | Белк: 199,30г | Углев: 200,67г.
Завтрак: Feta Cheese, Sweet Onions, Spinach, Egg White, Wegmans Mushrooms, Green Peppers, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Kirkland Signature Smoked Salmon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Flaxseed Seeds. Обед: Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake , Kristen Chicken Salad, Peanut Butter Power Ball, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread , Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Ужин: Sweet Onions , Lettuce, Chicken Thigh, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Mushrooms, Green Peppers . Перекус/Другое: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Skinny Pop Popcorn, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream , Bananas , PBfit Peanut Butter Powder , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jack Link's Original Beef & Cheese (34g), Blueberries , Oatmeal, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Food Lion Greek Yogurt, Walnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
