Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
21 сен 20
rpichu- Журнал, 21 сен 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020
102,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2020:
1521 ккал
Жир: 41,78г | Белк: 131,44г | Углев: 153,98г.
Завтрак:
Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, IFA Eliges Alubias, Martínez Morcilla de Cebolla.
Ужин:
Patata Cruda, Apio, Zanahoria, Puerros, Combino Fideo Fino, Milbona Yogur Natural Desnatado, Caldo Sopa.
Перекус/Другое:
Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark.
подробнее ...
2645 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю