pagentes- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1909 ккал

Жир: 78,71г | Белк: 91,01г | Углев: 210,02г. Завтрак: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar, Pan Multicereales. Обед: SOS Arroz Blanco, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: De Nuestra Tierra Queso Idiazabal, Krissia Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Melón, Kiwi, Hacendado Galletas Integrales, Moser Roth Chocolate Negro 85%. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса