valeria_dolgikh- Журнал, 21 сен 20

Приветик🤚🏻
Впервые приготовила ленивые вареники-это отвал бошки😳🙈
Так же на завтрак еще был маффин из смеси Иван-поле)
Впихнула в себя половину и поняла,что я равнодушна к бисквиту-убрала оставшиеся мафины в морозилку😏
Через часик будет тренировочка🏃🏻‍♀️💪🏻

---

1060 ккал

Жир: 31,63г | Белк: 78,41г | Углев: 107,80г.   Завтрак: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Иван-Поле Маффины со Вкусом Абрикоса, Ленивые вареники пп, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Избенка Пюре из Цветной Капусты, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Перекресток Шаверма с Курицей . Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Избенка Кефир 1%, Chikalab Chika Biscuit Малина. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...