moopie321- Журнал, 01 ноя 13

Параметры Пользователя moopie321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

140

63,1 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2013:

1243 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 74,69г | Углев: 144,75г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), President Soft Ripened Brie Cheese, Smoked Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. Ужин: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Trader Joe's Salsa Verde, Lundberg Short Grain Brown Rice, Frieda's Dried Chanterelle Mushrooms, Firm Silken Tofu. Перекус/Другое: Nature's Promise Organic Gala Apples, Peanut Butter, Honey Roasted Cashew Nuts. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moopie321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moopie321- Журнал, 01 ноя 13

Оставить свой Комментарий

moopie321-Изменение Веса