AwdNika- Журнал, 01 ноя 13

Параметры Пользователя AwdNika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2013

82 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2013:

1680 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 86,16г | Углев: 167,21г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Здоровье Цикорий Растворимый, Киви. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Запеченная, Приготовленный Лук, Помидоры. Ужин: Поскрёбышева г.и. Соус Брусничный Острый, Котлеты из Индейки, Помидоры, Хлеб Черный, Водка (45 Градусов), Arla Apetina Soft. Перекус/Другое: Мёд, Чай, Danone Активия Смусси Черника+Клюква. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AwdNika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AwdNika- Журнал, 01 ноя 13

Оставить свой Комментарий

AwdNika-Изменение Веса