TAMTAMDWIS- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя TAMTAMDWIS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

813 ккал

Жир: 32,76г | Белк: 58,88г | Углев: 67,83г. Завтрак: Nissin Walens Choco Soes. Обед: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol, Ubi Jalar (Manis), Telur, Jamur Tiram. Ужин: Pepaya Muda, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Перекус/Другое: Cimory Yogurt Blueberry, Roma Sari Gandum. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TAMTAMDWIS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TAMTAMDWIS- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

TAMTAMDWIS-Изменение Веса