carol655- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя carol655 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy sunday everyone. I blew everything yesterday feeling sorry for myself. Today I am determined to get back on track. Walked, did housework and laundry. Also really watching my food choices. Thank you all for your example and encouragement.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1457 ккал

Жир: 76,52г | Белк: 34,46г | Углев: 160,97г. Завтрак: French Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Peanut Butter, White Bread, Planters Salted Peanuts (1 oz). Ужин: M&M's Peanut M&M's (Package), Sandwich, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Butter , Sweet Potato . Перекус/Другое: Buttered Popcorn Popped in Oil, Great Value Vanilla Wafers, Ocean Spray Cranraisins. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

It's good that you're getting right back on track and not letting it be an all or nothing thing. Previously when I felt I had a bad day, I'd just tell myself I may as well not bother anymore.

20 сен 20 написано членом: LaughingChevre

Happy Sunday friend!❤️ I hope you feel better today 🥰💜💚

20 сен 20 написано членом: jcmama777

We are here for you, sweet Carol! Please stay strong. 💖

20 сен 20 написано членом: newnamewhodis

Happy Sunday to you too! We all have those days. They make for good times to reset and think about what we really want. I used to have a sign that said, "Don't give up what you want most in exchange for what you want now!"

20 сен 20 написано членом: melissatwa

Ido the sale on Sunday, completely blew it. You have those moments when you feel so low and you just make bad decision lol

21 сен 20 написано членом: M@ri@_123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol655-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol655- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

carol655-Изменение Веса