enfBruno- Журнал, 20 сен 20

almoço de domingo, berinjela no vapor, carne grelhada, salada de folhas, ervilha fresca e brocolis

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991 ккал

Жир: 25,26г | Белк: 73,21г | Углев: 133,70г.   Завтрак: Regina Queijo Coalho Espeto, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela, Quiabo Cozido, Spoleto Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface. Ужин: Peixe Grelhado, Macaxeira Cozida, Vagem Cozida, Quiabo. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...