Alex7492- Журнал, 31 окт 13

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Halloween!!! Time little treat...

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2013:

3914 ккал

Жир: 142,73г | Белк: 207,92г | Углев: 462,56г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, NOS High Performance Energy Drink (Can), Wawa Turkey Gobbler. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Puffed Wheat Presweetened with Sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), MET-Rx Protein & Oats. Ужин: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz), Beef Steak, White Rice. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar, Cheetos Cheese Puffs, Lay's Classic Potato Chips (40g), GNC Re-Feed, Buttered Air Popped Popcorn, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю