David Li.- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя David Li. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

92,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

2860 ккал

Жир: 79,13г | Белк: 198,55г | Углев: 316,07г. Завтрак: Seeberger Nussmischung, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Schneekoppe Basis Müsli 5-Kornmix, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Isolate (Rocky Road). Обед: Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Schneekoppe Dinkel, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, Golden Crown Brechbohnen, K-Classic Gemüsepfanne Asiatische Art. Ужин: Miracel Whip mit Joghurt, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Перекус/Другое: Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae, Orangen, Kiwi. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

David Li.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

David Li.- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

David Li.-Изменение Веса