zidnynd- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя zidnynd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1460 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 72,26г | Углев: 170,75г. Завтрак: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Telur Goreng, Nasi Putih. Обед: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Kecap Asin (Tamari), Bubur Nasi. Ужин: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Перекус/Другое: Bakso Daging Sapi, Tahu Isi, Buah Anggur. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zidnynd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zidnynd- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

zidnynd-Изменение Веса