lhanyaja94- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя lhanyaja94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

595 ккал

Жир: 28,74г | Белк: 31,49г | Углев: 51,67г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Telur Rebus. Ужин: Nasi Putih, Nextar Nextar, Telur Rebus. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lhanyaja94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lhanyaja94- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

lhanyaja94-Изменение Веса