Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1409 ккал
|
Жир: 49,53г | Белк: 138,71г | Углев: 120,13г.
Завтрак: Wegmans Mushrooms, Green Peppers , Egg White , Spinach , Kirkland Signature Smoked Salmon, Sweet Onions . Обед: Peanut Butter Power Ball, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Ужин: Cauliflower , Feta Cheese , Great Value Banana Peppers, Lettuce, Kristen Chicken Salad. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream Bar, Expo Fresh Strawberries, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Bananas, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Expo Fresh Strawberries , Walnuts, Craisins, Flaxseed Seeds , Viactiv Calcium Supplement, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Skinny Pop Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Monster Beverage Zero Ultra. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
