Sabe aquele medo de se "queimar" por questionar pessoas queridas? Nunca tive.
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Комментария
Só admiro sua pessoa e comportamento , sempre . Penso da mesma forma . Ótimo dia ☕
20 сен 20 написано членом: DeahFitness
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DeahFitness obrigado, muitas das vezes vejo exagero, nem todos têm acesso à informação, devemos ter cautela.
Você sim fantástica, Deus abençoe você e sua família.
20 сен 20 написано членом: Josias M.C.
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Verdade , muitos erros são falta de informação , digo isso , pois já fui assim , e sempre é tempo para aprendermos um tiquin mais e mais , obrigada por sempre ter me auxiliado com seus toques fantásticos , me despertou para o caminho da busca 🙏🏽 um domingo maravilhoso para você e sua esposa lindíssima 😉
20 сен 20 написано членом: DeahFitness
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Fala ai Josias, boa noite, qual a dica da proteína que vc deu pra DeahFitness? Passe pra gente😀😀😀👍👍👍
25 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim
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Josias, há pessoas maravilhosas no FS, a DeahFitness, a Sklenke, FJMPontes, vc ( alguns exemplos) e diversas outras pessoas que não vou citar pela lista ser imensa... sempre ajudando, orientando e apoiando o próximo! Parabens e obrigado!
25 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim
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Schiavon_Slim obrigado, sobre a DeahFitness ela faz cliclos de cetôgenica e eu comentei sobre vários benefícios de alta proteína e passei um link de um vídeo. As dicas de proteínas, vi que você já faz uso de quantidades delas, minha dica seria procurar engerir-las de maneira natural, tipo um belo filé, fazer ciclos de carbos, vejo que são bem altos, oscilar eles para baixo pode ajudar. Quando diminuir os carbos aumente o bife, vá testando. E por último, parabéns pela evolução, mas é sempre bom melhorar. Boa noite!
25 сен 20 написано членом: Josias M.C.
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Esta é a melhor perspectiva para um estilo de vida sustentável, superando todas as dificuldade, indo na direção da saúde. Pleno acordo querido Josias!!!
10 ноя 20 написано членом: leovalesi
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Josias M.C.-Изменение Веса
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