hilmyfa- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя hilmyfa | < Предыдущая Запись |Следующий >

kalo kayak gini udah bener belum ya?? cuma kurang dikit dari BMR , apanharus sesuai banget??

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1131 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 46,18г | Углев: 143,70г. Завтрак: Martabak Telur. Обед: Tahu Bakso, Tahu Bakso, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Ужин: Pepes Tahu, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Biskies Joa-Yo. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Cut ny kebanyakan sepertinya kak.. Pling g 1500 deh kl di lihat dr akg nya 1700

19 сен 20 написано членом: mediscalevina

Kalo BMR saya 1200 TDEE 1400 .. masih kurang ya segitu? Tapi kok saya makan byk gitu BB malah stuck , tapi klo makan cuma 1000 atau kurang, BB baru turun. Kenapa ya??

19 сен 20 написано членом: hilmyfa

Wah hebat, aku masih konsumsi melebihi kalori harian terus. Follow back yaa mbak

20 сен 20 написано членом: faizurrohman

Niat dan konsisten adalah koentji 🤭😂 . Siap masbro

20 сен 20 написано членом: hilmyfa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilmyfa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilmyfa- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

hilmyfa-Изменение Веса