WindyFlowers- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

961 ккал

Жир: 26,78г | Белк: 40,81г | Углев: 140,84г. Завтрак: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), 1% Fat Milk. Обед: Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Mango, Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk. Ужин: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Fresh & Easy Sliced Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: walking - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю