Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DCDesigner
Журнал
19 сен 20
DCDesigner- Журнал, 19 сен 20
Параметры Пользователя DCDesigner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I ran my first 5K today! I started the journey back in July. I’ve never considered myself a runner, but it’s been a great practice because it gives me a few moments of freedom during this Covid confinement.
79,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2020:
1677 ккал
Жир: 90,82г | Белк: 71,11г | Углев: 118,15г.
Завтрак:
Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Fried Egg.
Обед:
Nestle Chocolate Chips, Fisher Chopped Walnuts.
Ужин:
Fujisan California Roll Sushi, Harris Teeter Yum Yum Sauce, Chow Mein Noodles, Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables, Benihana Filet Mignon, Benihana Hibachi Shrimp.
подробнее ...
2693 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Бег - 16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay! 🤸Isn't it fab?! You can say, "Yeah, I'm a runner." Are you going to start training for a 10k?
19 сен 20 написано членом:
Good Gracious Curvaceous
Yes I am. I downloaded the training program and started it on Monday.
22 сен 20 написано членом:
DCDesigner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DCDesigner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю