Suzane Guimarães- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя Suzane Guimarães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Um mês sem fazer musculação e não tomando conta dos macros. Adivinha? Perdi peso mas perdi massa magra também! Bora corrigir isso!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1522 ккал

Жир: 71,62г | Белк: 110,44г | Углев: 104,74г. Завтрак: Marilan Magic Toast Light, Italac Bolo de Fubá. Обед: Contra-filé Grelhado, Banana Nanica, Pamplona Panceta Suína Temperada, Santa Massa Pão de Alho (80g), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Cacau Show Bendito Cacau 55% com Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suzane Guimarães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suzane Guimarães- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

Suzane Guimarães-Изменение Веса