Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AwdNika
Журнал
31 окт 13
AwdNika- Журнал, 31 окт 13
Параметры Пользователя AwdNika
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2013
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2013:
1938 ккал
Жир: 105,46г | Белк: 121,54г | Углев: 129,73г.
Завтрак:
Twix Шоколад, Киви, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Болгарский Перец, Сало, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Arla Apetina Soft, Куриный Суп Лапша.
Ужин:
Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Семга Запеченная, Приготовленный Лук, Зеленый Лук, Дикси Сыр Гауда.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог Зерненый 5%, Зеленый Чай.
подробнее ...
2420 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AwdNika-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю