Mirazana94- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя Mirazana94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1116 ккал

Жир: 28,41г | Белк: 95,04г | Углев: 115,79г. Завтрак: Aice Semangka. Обед: Semangka, Nasi Hitam, Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Ikan Panggang, Daging Bebek, Nasi Putih. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 2 минуты, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 19 часа и 57 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirazana94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirazana94- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

Mirazana94-Изменение Веса