dead_s0ul.- Журнал, 19 сен 20

доброе утро♡
на завтрак у нас 246 калорий, или:
•хлеб ц/з бездрожжевой.
•яйцо
•огурец
•тофу
и чай, конечно же) пахнет шикарно-шоколадом. я любитель ароматизированного чая, да-да)

---

722 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 71,19г | Углев: 49,02г.   Завтрак: Оредеж Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Обед: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Сыр Сулугуни, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сливы, Морковь, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

234 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...