Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя Nur Hidayah Fitriyawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

54,9 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1171 ккал

Жир: 22,85г | Белк: 100,96г | Углев: 133,10г. Завтрак: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Обед: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Ужин: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Singkong Goreng. подробнее ...

1337 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса