Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raffaelhn
Журнал
18 сен 20
Raffaelhn- Журнал, 18 сен 20
Параметры Пользователя Raffaelhn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 months already of working abs in the morning (3x a week)
Left cardio behind a bit, been just doing some random routine with the resistance tubes.
Thanks a bunch again FSF, you are my inspiration!
Have a nice friday everyone!
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2020:
1933 ккал
Жир: 53,82г | Белк: 103,74г | Углев: 218,18г.
Завтрак:
Spectrum Organic Ground Flaxseed, Apples, Van de Kamp's 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Anchor Powdered Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Kellogg's Corn Flakes (Container).
Обед:
Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Refried Beans, White Rice.
Ужин:
Nuggets de Pollo, Mantequilla de Queso con Crema o Descremada, Vino Tinto de Mesa, Wendy's Bacon Double Stack, Papas Fritas.
Перекус/Другое:
Jolly Rancher Lollipop, Youtheory Collagen.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
What kind of ab workouts are you doing?
19 сен 20 написано членом:
Jon Grant
The 3rd level in this app: https://play.google.com/store/apps/details?id=sixpack.sixpackabs.absworkout Hope it helps you, Jon!
19 сен 20 написано членом:
Raffaelhn
Ah awesome, thanks man. Will try it out
19 сен 20 написано членом:
Jon Grant
No worries bro, anytime! 😊
19 сен 20 написано членом:
Raffaelhn
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raffaelhn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю