Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandry1989
Журнал
18 сен 20
Sandry1989- Журнал, 18 сен 20
Параметры Пользователя Sandry1989
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Alguem vai querer?
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2020:
1444 ккал
Жир: 98,36г | Белк: 121,18г | Углев: 12,96г.
Завтрак:
Café (Instantâneo), Sadia Presunto Cozido Magro, Panini Low Carb, Sadia Mussarela.
Обед:
Ovo Mexido, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída de Acém.
Ужин:
Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido.
подробнее ...
33 Сторонников
Поддержка
Комментария
Tá com cara ótima, vc colocou carne moída?
18 сен 20 написано членом:
Fabiola1407
oiee, pode passar a receita?
18 сен 20 написано членом:
juliexat
Acho que cheguei tarde 🤣🤭🤭🤭
18 сен 20 написано членом:
DeahFitness
Receita? 🙏😄
18 сен 20 написано членом:
Dane#
oi! você pode me falar quantas calorias consume ao longo do dia?
18 сен 20 написано членом:
Mariaeduarda0909
@Fabiola1407 Oiii...fiz tipo panqueca, recheio de carne moida! Tava danado de bao! Kkkk
18 сен 20 написано членом:
Sandry1989
@juliexat nao tem receita de tao simples, kkkk... Fiz 2 ovos mexidos, na frigideira mesmo, temperos agosto, e 20 gramas de queijo parmesao e carne moida pro recheio, quando virei pra doura o ultimo lado coloquei o recheio, carne moida e o queijo parmesão, ai dobrei ao meio! Fico gostoso, e super me sacia!
18 сен 20 написано членом:
Sandry1989
@DeahFitness ah nega pra vc nunca tem hora!!!kkkk 😘😘😘
18 сен 20 написано членом:
Sandry1989
@Dane já postei aqui nos comentários!😘
18 сен 20 написано членом:
Sandry1989
@Mariaeduarda0909 então tem dias q eu como cerca de 1400 calorias, tem dias q 1500...ja tem dias igual ontem q nao senti fome e fiz um jejum acabei por ingeri 1100 calorias, mais varia um pouco, estou consumino esse tanto porque nao estou treinando nem caminhando esses ultimos dias por conta q estou gripada! Espero ter ajudado e ter sido clara, 😘
18 сен 20 написано членом:
Sandry1989
Humm... Está com a cara ótima 👌🍲😋
19 сен 20 написано членом:
Priscilla Monteiro
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandry1989-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю