grand89- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No weight loss this week but lost 1.5% body fat.

91,4 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

3341 ккал

Жир: 160,54г | Белк: 156,30г | Углев: 340,77г. Завтрак: Hormel hormel rev #5 Italian style ham, Low Fat Milk, Nuts.com Spirulina, General Mills Cheerios, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Обед: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Weight Watchers Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan. Ужин: Sunny Delight Orange Juice, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Перекус/Другое: Sprite Sprite (12 oz), Tortilla Corn Chips, Big Island Candies Crunch Bar, Nestle Baby Ruth (Fun Size). подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Push Cart - 8 минуты, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса